Meal Plans
أسئلة شائعة
أسئلة شائعة
ماذا تتناول في الكوفي شوب؟
توجد اختيارات كثيرة مع مراعاة كمية السوائل، منها:
1/ امريكانو.
2/ قهوة فرنسية.
3/قهوة تركية.
4/ قهوة سعودية.
5/فلات وايت.
أما بالنسبة الى أنواع الكيك و كروسان، منها:
1/ شريحة كيكة الليمون.
2/كب كيك فانيلا.
3/كوكيز بالشوكولاته البيضاء.
4/ مافن بلوبري أو الكرز.
5/ كروسان الزبدة.
الخطوات الواجب اتباعها لتقليل من البوتاسيوم؟
1/قشري الخضار و قطعيها الى أصابع أو مكعبات بسمك 1/8 انش (تقريبا اقل من نص سم).
2/ انقعها في ماء دافئ لمدة ساعتين بحيث أن يكون ماء النقع عشرة أضعاف كمية الخضار.
3/ سلق الخضار بحيث أن يكون ماء السلق خمسة أضعاف كمية الخضار.
م ا هي البهارات المسموحة؟
1/ الثوم. يمكنك عمل أصابع الخبز بالثوم مع زيت الزيون. قطع التوست الى شرائح، ثم ادهن الخبز بزيت الزيتون مع اضافة رشة من مسحوق الثوم أو الثوم المهروس الطازج، ثم ادخلها الفرن أو القلاية الهوائية الى أن تتحمص.
2/ اورجانو: يمكنك اضافته عند عمل الباستا.
3/ الفلفل الأحمر.
4/ الزنجبيل: لتبهير الدجاج و الاسماك و اللحوم.
5/ القرفة: يمكنك اضافتها لبعض الحلويات.
6/ الريحان: كنكهة للبيض المقلي أو المسلوق.
7/ الفلفل الأسود.
8/ الكركم.
9/ بابريكا.
10/ الكمون.
11/ بودرة الكزبرة.
12/ القرنفل.
13/ حب الهيل.
14/ جوزة الطيب.